7 Février 2015
Coucou les filles !❤️❤️❤️
Aujourd'hui je vais vous parler du
" Breakfast "
Certes , certaines personnes ne prennent pas de petit- déjeuner le matin , ce qui n'est vraiment pas bien !
Le petit déjeuner est le repas le plus important même si vous n'avez pas faim ou pas le temps mangez au moins quelque chose , car sinon après t'auras mal au ventre , tu te concentreras moins bien et en plus tu vas grignoter .....
Déjà le matin , manges ce que tu as envie et ne reste pas sur un petit déjeuner fixe change un peu de temps en temps ....
Voici quelques exemples de petit déjeuner :
- remplie un bol de Pétales de mais
( par exemple Kellogs :)
- coupe toutes sourtes de fruits que tu trouves chez toi ( banane , framboise , fraise , pomme .... )
- prend un verre de jus .
2 e petit déjeuner :
- fait toi un Smothie en mixant toutes sortes de fruits ,
- fait grillez 2 toasts et met du Nutella , confiture , beurre ......
3 e petit déjeuner bon pour la santé :
Fait toi des œufs brouillées , et grille 2 toasts , met du saumon fumée par dessus
( c'est pas tous le monde qui aime :')
Ou fait toi un sandwich avec tout ce que tu as envie : fromage , jambon , tomate , concombre ..........
Prends un verre de lait ou jus ...
Voilà quelques idées , après c'est à toi de faire après tes envies !
Have a Nice breakfast !!!❤️❤️
Kiss !
/image%2F0985943%2Fobpic0UceGF.jpeg)
/image%2F0985943%2F20160616%2Fob_847c1d_image1.jpeg)
/http%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FfoE1mO2yM04%2Fhqdefault.jpg)
/image%2F0985943%2F20151228%2Fob_13a091_getattachment.jpg)
Commenter cet article